今天，我第一次完整地完成了绕西湖公园跑步，这实在是值得记一笔。

这是我第二次绕西湖公园跑步。前天晚上我也尝试了一次，但当时对路线还不熟悉，选择了一条较短的路径，而且手表没电导致记录不完整。这次我终于完整地记录下来了----从家出发，绕着西湖公园跑完再回家，总距离达到5.66公里。令我惊讶的是，除去往返家和公园的路程，我在公园里的跑步配速其实和在跑步机上差不多，这有点出乎意料，因为我原以为户外复杂路况会减慢速度。

我以前也有跑步的习惯，但受"避免掉肌肉"的指导思想影响，我通常以最快速度跑完2公里就停止。加上今早上班前在跑步机上跑的2公里，今天我累计至少跑了7公里。尽管我过去跑的距离不远，但这些经验还是有所帮助的。再加上这几年断断续续的健身，我的体能确实有所提升，因此这次一次性跑这么远并没有感到特别吃力。

回想大学体育课时的情景，跑步简直要了我的命，当时只能勉强完成全程。体育老师评价说我是他带过的跑得最慢的学生了。那时虽然年轻，但高中阶段我完全没有运动习惯，能通过考试也是老师高抬贵手了。

这次的进步，正如大家常说的那样："不要给自己设限。"

尽管如此，人要突破自我还是需要很多偶然因素。这次我能跑这么远，部分原因在于近期健身房活动较少且费用偏高，使我暂时没有续费的打算。另一个原因是我购买了一个跑步计数应用，看着上面不断增加的记录，给了我持续运动的动力。

这次经历让我发现，跑步其实是一项相当不错的运动选择----它不受健身房营业时间限制，无需额外开支（许多公园都设有优质跑道），而且锻炼效果显著。虽然未来我可能还会回归健身房，但跑步无疑将成为我运动清单中的重要选项。